1.健谈，既然能谈，就要有丰富的知识做自己的坚实后盾，我们要从现在开始，就要多看书籍，多看新闻，多看报纸，不仅仅是了解知识，更要了解目前的热点，掌握了知识，懂得了社会热点，和别人交谈的时候，你的面会很广，就有话说。

2.有知识的积累以后，也要学会去运用，怎么和别人开始交谈，要多实践，多去参加一些聚会或者人多的地方，把自己懂得知识加以运用，然后总结每一次自己做的好的地方与不好的地方，学会总结，学会反思，在实践中提高自己的知识运用能力。

3.培养自己的幽默风趣的细胞，和别人说话时间长的时候，有时候气氛会很平淡，人听下去的欲望也不大或者感觉到没有意思，因此我们要让别人笑，和你聊天嫩够让他感到快乐与开心，这样的话，他就愿意听你说下去。也能够让我们变得更加的健谈，更加的有信心。

4.如果我们是一个内向的人，我们要健谈可能不是很容易，因为我们不知道该怎么和别人交流，即使我们懂很多，但是不敢说出来，这时候我们要放下自己的架子，然后先从自己熟悉的人练起，锻炼自己的胆量，再让周围的朋友多鼓励你，给你力量，让自己能够有勇气去说出来而不紧张。

5.学会细心观察，注意细节，我们在和人交谈的时候，目光不要四周飘，要学会认真的去聆听，并加以肯定，通过细节看到这个人有没有和自己兴趣一样的，比如说衣服的款式差不多，头型，穿的衣服，鞋子。都是很好的话题去打开说话的局面，因此我们要学会细心观察。

6.现在的网络这么的发达，有很多的锻炼口才的视频，我们要找到适合我们的去学习，去其糟粕取其精华，找到适合自己的去练习。

7.向我们周围的人学习，我们周围如果有比较不错的，我们要学会观察他们如何与别人交流的，并且要多和他来往，成为好朋友，然后也可以问他好多问题，来帮助自己成长。

8.交谈的时候要说真话，不要为了吹嘘自己，说一些不符合的话语，因为这些话对于自己来说，并不是属于你的，因此也不利于自己往后的交谈，如果万一以后穿帮，也不好